筋膜修復瑜珈:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法(cork)

筋膜修復瑜珈:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法(cork)

全店,全館滿3000元免運費(掛布/低溫品除外)

NT$350
NT$276
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量
加入追蹤清單
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
加入追蹤清單
商品描述
送貨及付款方式
顧客評價
商品描述

筋膜修復+瑜珈伸展
重拾健康,就是這麼簡單!
史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 
史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動
隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報
透過筋膜放鬆,提升身體自癒力
為何要筋膜修復?
筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。
從身、心、靈開始放鬆,
解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。
筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、
運動傷害、自主神經失調等症狀。
研究證實透過筋膜放鬆,
對於上述症狀有顯著的改善,
讓癌症患者也能告別病痛走出璀璨新人生。
最適合你的筋膜放鬆
你還在用網球、矽膠或塑膠、甚至是木頭等堅硬材質的輔具按摩嗎?
請不要再用錯誤方式加重你的筋膜沾黏問題。
建議使用軟木球、滾棒、滾筒等天然軟木材質的輔具,
放鬆你的頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,
親膚及軟硬適中的輔具,才能真正舒緩你的痠痛不適。

| 本書特色 |
達到身心靈放鬆,增加免疫力及預防老化
作者從罹患癌症到抗癌成功康復,
透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。
經年累月的痠痛,一天只要按摩10分鐘,
都可以達到舒緩,並解決長期的筋膜沾黏問題。
由瑜伽老師自創的修復瑜伽放鬆法,
搭配歐洲進口的天然軟木輔具,
幫助你達到完全的身心靈放鬆,
並能增加免疫力及預防老化,
讓你釋放緊繃的壓力,
遠離長期的痠痛,
邁向更幸福健康的未來。

史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  

★專為你設計的筋膜修復瑜伽全書,
讓你認識筋膜沾黏及放鬆的重要性

★20個全身按摩分解動作 x 學生親身實證 x 癌症病患的按壓教學

★淺顯易懂的圖文,教我們找出身體的激痛點(沾黏、氣結)

★詳細步驟教你使用輔具及瑜伽體位,
以推、壓、按、揉等手法,學習身體的放鬆與舒緩

★隨書附贈人體壓痛區圖譜海報,裁剪下來即能隨按隨看

史上第一本癌友也可以放心進行的筋膜放鬆運動

★癌症患者可以安心的透過書裡的按摩步驟,
達到充分放鬆及減緩不適

★一套不論是在家或上班時,都能隨時隨地輕鬆操作的運動

★除了癌友,適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你

★葡萄牙進口純天然軟木球,幫助你舒緩疲憊身體,給身心靈最好的放鬆

| 規格 |

作者: 陳積善, 黃瑞欣
出版社:橙實文化
語言:繁體中文
ISBN:9789869984607

送貨及付款方式

送貨方式

  • 7-11 純取貨
  • 宅配/郵寄
  • 門市自取

付款方式

  • 超商條碼(需持條碼到超商櫃檯繳費)
  • 超商代碼(需持代碼至超商印出帳單繳費)
  • ATM 虛擬代碼繳費(需持代碼至實體ATM或網路銀行繳費)
  • 信用卡(支援Visa, Master, JCB)
顧客評價
{{'product.product_review.no_review' | translate}}