Headspace 冥想正念手冊

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比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍,
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風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學的超級書本。展開冥想練習,踏入瑜珈生活!

| 本書目錄 |
前言 歡迎進入冥想正念的世界!
第1章 入門
第2章 練習
第3章 融入日常生活中
第4章 實用建議
第5章 十項建議,幫助你過更正念的生活
第6章 臨床故事
離線日誌
謝辭
資料來源

作者/安迪.帕帝康 Andy Puddicombe
譯者/李芳齡
出版社/星出版
出版日期/2019/05/08
商品語言/中文/繁體
裝訂/平裝

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