Name: 身體後彎與扭轉瑜伽：保養脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖
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身體後彎與扭轉瑜伽：保養脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖

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清晰、多角度、精密的拆解動作，
逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，
沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。
讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。
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作者 / Ray Long 雷‧隆
譯者 / 李岳凌、黃宛瑜
繪者 / 克里斯．麥西佛
出版社 / 大家出版
出版日期 / 2015/07/08
語言 / 繁體中文

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