如何選擇適合自己的瑜珈服 / 空中瑜珈服 ?

By NoMad Om Factory Shany

瑜珈穿搭是瑜珈運動中重要的一環。
想要舒適的體驗課程,瑜珈服挑選是非常重要的。
什麼樣的瑜珈穿著能夠是貼合自己的狀態和身材,也是一門必須深入研究的學問喔!

 

為什麼要特別挑選瑜珈服呢?
不能一件T恤加短褲就好嗎?

 

瑜珈服主要的功能是能夠在運動中吸汗並提供彈性的活動空間,讓身體處於舒適狀態。合身的瑜珈衣物,可以更好配合肢體運動,伸展自如,避免受傷。吸汗透氣材質則能避免汗水滑落到瑜珈墊或空中瑜珈掛布上,保持身體乾爽,促進專注於練習中,所以,掌握瑜珈服挑選技巧是一件很重要的事,適合自己才能夠

 

那麼,如何選擇適合自己的瑜珈服/空中瑜珈服?以下分成四點來看:

 

1. 材質

    大部分的瑜珈服都是人造纖維(尼龍 + 彈性纖維)
    每款比例不同,有的會加上網紗等透氣材質。
    基本上不用太嚴苛挑剔瑜珈服的材質精細度,
    只要是有標記材質比例的都不會太差,
    如果商家有實體店面,
    還是可以去現場摸摸看、試穿看看。

 

2. 合身度

   穿瑜珈服不用像穿健身衣褲一樣緊身、追求翹臀爆乳,
   更著重在舒適度、包覆性等友善身體的功能。

 

以下針對三種情況推薦不同瑜珈穿搭:

 

   *一般紓壓、和緩類型的瑜珈練習:
   適合
選擇舒適度高、親膚款的瑜珈服。

 

   *強度較高的瑜珈課程:
   建議穿著較為吸汗的貼身機能衣

 

   *空中系列課程(空中瑜珈、空中環等):
   建議穿著中長版背心上衣加上有袖的罩衫
   (腋下跟肚子比較不會摩擦痛),
   並且穿著中高腰的褲子,以防動作激烈時滑落。

 

 

3. 美感

    瑜珈是一場探索身心、修復自我的練習,
    富有美感的優雅穿著,是用心善待自己的環節之一,
    因此我們可以多多涉獵瑜珈穿搭資訊、
  
  運動時尚等相關圖文,
    
或選擇一個業界你所欣賞的代表人物來關注和學習,
    
找到自己喜歡、又適合自己身型的色系和款式再下手。

 

    例如擔心自己胸線不夠美觀的女性,
    可以選擇亞洲的品牌,
    
內裏有做設計款胸墊修飾胸型的運動BRA
    (微微集中托高)。

 

    波濤較洶湧的女性,可以選擇歐美品牌。
    或是胸墊可以取出來的瑜珈服背心,才不會感覺太緊繃。

 

    擔心自己腿不夠長、不夠細的女生,
    可以選擇中高腰的踩腳褲,讓腿看起來更修長。

 

    喜歡極度舒適放鬆跟睡衣一樣,
    穿了像沒穿的人,
    可以選擇布料較少、較輕盈的款式
    (類似比基尼、短褲或五分七分褲)。

 

 

 

 

4. 價格 

    瑜珈服的價格從一件褲子 $300 到 $5~6000 都有。
    根據品牌不同,設計、染色、縫線材質的不同有所差異,
    以台灣品牌而言,平均下來,耐穿舒適又好看的,
    價位落在 $1~2000 就很不錯。

 

    最後,除了以上四種需要考慮的面向
   偶爾也可以,看到喜歡的就買下去!
   現代瑜珈服已經不是單純運動時才能穿的服裝,
   平時日常生活也很適合穿著瑜珈服
   (裡面穿瑜珈背心當內衣,褲子當leggings)。

 

   瑜珈是一種生活態度,由內而外,
   當我們擁有自信時,穿上任何瑜珈服穿搭,
   任何情況都是展現美麗的最佳伸展台!

 

    從現在開始讓我們內外兼具,
    找到屬於自己獨一無二的穿搭,
    從頭到腳地善待自己吧 :) 

 


本週新品

New Arrivals