諾瑪說瑜珈

瑜珈是什麼?聽就對了!
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Podcast 第7集 當瑜珈老師 VS 開瑜珈教室

最多人好奇的主題!
「拿到瑜珈師資證照,然後呢...?」
「我適合當瑜珈老師或經營教室嗎?」
如果你也好奇怎麼慢慢跨足瑜珈界、當老師VS經營教室的利弊...
這集必點開!讓瑜珈經營者跟瑜珈老師本人說給你聽。

 

〈精彩重點時間軸〉
・00:51 拿到師資證照後,該選擇瑜珈老師和開瑜珈教室?
・05:50 當老師和開教室的關鍵點:風險承擔?
・07:53 有資格開始教瑜珈後,能透過什麼管道進入瑜珈產業?
・16:28 雪妮老師經驗談:當老師跟當教室經營者的差別?
・20:59 怎樣的人適合當老師?怎樣的人適合經營教室?
・27:45 開教室不為人知的辛苦?管理師資時重視的要素?
・33:00 給剛取得師資證照者的建議及小提醒?

為什麼瑜珈可以不用動?這樣還是瑜珈嗎?
休息竟然還需要練習?為什麼?
這一集說給你聽!

 

〈精彩重點時間軸〉
・00:50 瑜珈其實不用動?什麼意思?
・04:28 瑜珈所謂的呼吸、冥想是什麼?
・11:30 冥想跟呼吸帶來的放鬆差在哪?
・13:32 冥想只能坐著練習嗎?
・15:37 冥想是不是要花很長時間?
・19:33 瑜珈是宗教嗎?我有信仰是不是就不能做瑜珈
・23:14 冥想只能發出OM聲嗎?
・26:00 結語:瑜珈追求的是什麼?

孕婦也能做瑜珈嗎?
關於孕期的迷思和困惑滿天飛,你知道哪些?
這一集說給你聽!

 

〈精彩重點時間軸〉
・00:00 引言:懷孕能做瑜珈嗎?
・04:15 懷孕能做空中瑜珈或空中運動嗎?
・06:00 孕婦瑜珈哪裡特別?
・08:00 孕期運動有什麼要注意的事?
・10:30 孕期放鬆秘訣大公開
・13:56 一寶媽Lulu給媽媽們的經驗分享
・18:57 冥想為什麼對孕婦和寶寶很好?
・22:02 產後什麼時候可以運動?
・23:16 結語:我是準備好的媽媽

憤怒有藥可救嗎?點進來聽就知道!
外界對瑜珈的印象:個性溫和、人很好、不會生氣…?
這是真的嗎?還是刻板印象?
這一集說給你聽!

 

〈精彩重點時間軸〉
・00:00 引言:憤怒是病嗎?
・02:00 生活中的各種憤怒狀況
・13:10 為什麼瑜珈能夠修身養性?
・14:30 憤怒有藥可救嗎?有什麼辦法能澆熄怒火?
・20:45 做瑜珈的人不會生氣嗎?
・25:25 怎麼降低怒氣或避免紛爭?
・33:15 結語:選擇適合自己的降火配方

空中瑜珈是什麼?聽起來好像很難很危險?
空中瑜珈跟地面瑜珈有什麼差別?怎麼選擇適合自己的課程?
這一集通通告訴你!

 

〈精彩重點時間軸〉
・00:32 空中瑜珈算瑜珈的一種嗎?
・02:12 空中瑜珈比地面瑜珈難嗎?空中瑜珈危險嗎?
・06:12 空中瑜珈究竟是什麼?是誰發明的?
・07:50 掛布高度不同有差嗎?
・09:46 空中瑜珈跟地面瑜珈的差別?
・11:32 空中舞綢、綢吊是進階版空中瑜珈嗎?
・17:25 如何挑選適合我的空中瑜珈課程?
・20:55 空瑜課費用通常多少?
・25:14 空中瑜珈現況跟發展?
・30:30 總結

興趣真的能當飯吃?該怎麼拿來吃?
熱愛瑜珈、想參加師資培訓、想當瑜珈老師的人看過來,瑜珈老師的日常在做什麼?當瑜珈老師能養活自己嗎?我適合當瑜珈老師嗎?
這一集通通告訴你!

 

〈精彩重點介紹〉
・專才老師/舞蹈老師的日常生活怎麼過?
・瑜珈老師帶給他人的價值?
・怎麼做才能當瑜珈老師又能養活自己?
・全職瑜珈老師一週要教幾堂課?薪水有多少?
・當全職瑜珈老師應具備的特質?心態?
・上完培訓課就能當瑜珈老師嗎?
・把興趣當飯吃的過程,最重要的事?

這幾年,海內外盛行瑜珈(Yoga),連各大運動品牌也搶攻瑜珈市場,坊間出現越來越多瑜珈培訓課程。瑜珈為何會如此盛行?為什麼越來越多人想當瑜珈老師?上了培訓課、拿到證書就能當瑜珈老師嗎?由最專業的空瑜教室—諾瑪瑜珈創辦人Shany及最幽默的舞蹈老師Lulu,用輕鬆的對談帶你認識瑜珈盛行背後的故事

 

〈精彩重點介紹〉
・關於諾瑪瑜珈創辦人兼執行長Shany、舞蹈老師Lulu
・瑜珈是什麼?
・瑜珈是怎麼盛行的?
・為什麼越來越多人想當瑜珈老師?
・為什麼諾瑪瑜珈致力於推廣瑜珈、空中瑜珈與自我療癒?